Starptautiskā sieviešu diena ir laiks, lai ne tikai saņemtu komplimentus, ziedus un dāvanas, bet arī laiks, lai parūpētos vai vismaz atcerētos parūpēties par sevi un savu veselību. Sievietē ir spēks, bet veselā sievietē ir ļoti liels spēks! Mediķi vienmēr atgādina, ka laicīgi atklātas kaites ir vieglāk izārstēt un saglabāt dzīves kvalitāti augstā līmenī. Tieši tāpēc sievietei arī ikdienā, nevis tikai tad, kad sanāk laiks, jārūpējas gan par savu fizisko, gan garīgo veselību.
Sieviete nereti vispirms parūpējas par savu ģimeni, jo īpaši, ja tajā ir mazi bērni, atbildīgi veic savus darba un mājas pienākumus, tāpēc bieži vien rūpes par sevi paliek otrajā plānā. Taču tikai vesela un laimīga sieviete būs spējīga pilnvērtīgi dzīvot, tāpēc dienā, kad tiek saņemti ziedi un apsveikumi, vajadzētu apstāties un sev pajautāt, vai es par sevi esmu parūpējusies? Vai es par daudz neatlieku savas vajadzības?
Viens no rādītājiem sieviešu nepietiekamai savas veselības uzraudzībai ir dzemdes kakla vēža un krūts vēža skrīninga atsaucības rādītāji. Diemžēl saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta datiem dzemdes kakla vēža skrīninga atsaucības rādītāji 2024.gada 9 mēnešos bija 63,6%, bet krūts vēža skrīninga atsaucības rādītāji 2024.gada 9 mēnešos bijuši vien tikai 41% (https://www.vmnvd.gov.lv/lv/programmas-rezultati). Redzams, ka liela daļa sieviešu neizmanto iespēju bez maksas pārbaudīt savu veselību, kaut arī tiek izsūtīti aicinājumi.
Tāpat no mediķiem izskan aicinājums reizi gadā nodot asins analīzes, piemēram, D vitamīna, holesterīna līmeņa noskaidrošanai, reizi gadā nepieciešams apmeklēt zobārstu, zobu higiēnistu, ginekologu, veikt redzes pārbaudi. Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) arī atgādina, ka, ja gada laikā neesi vērsusies pie sava ģimenes ārsta saistībā ar kādu saslimšanu, tad esi aicināta doties pie ģimenes ārsta (kurš ir līgumattiecībās ar Nacionālo veselības dienestu) uz bezmaksas profilaktisko apskati.
- Apkopotā veidā SPKC izstrādājis Sievietes veselības ceļvedi, kur var atrast informāciju par profilaktiskajām veselības pārbaudēm sievietēm. Interesentu ērtībai informācija ir sadalīta pa dažādām vecuma grupām.
- Vēl mazam atgādinājumam un pārdomām informācija pašpārbaudei, lai pārliecinātos par savām zināšanām par sievietes veselību, kā arī padomātu vai daži no negatīvajiem datiem nav attiecināmi uz sevi.
- Ja esi pārsteigta par to, cik negatīvi ir atsevišķi statistikas dati, tad atceries, ka, uzlabojot savu dzīvesveidu, regulāri vai profilaktiski apmeklējot ārstu, ikdienas steigā pievēršot sev uzmanību, Tu vari būt viena no veiksminiecēm un dzīvot maksimāli pilnvērtīgu un veselīgu dzīvi. Lai šis ir kā atgādinājums, ka sevi ir jāpieskata.
Lai skaista Starptautiskās sieviešu dienas svinēšana un rūpes par sevi ikdienā.