25.martā Stacijas pamatskolā notika 2. nodarbība Erasmus+ jaunatnes līdzdalības projektam "Pozitīvs jaunietis". Arī šajā reizē skolā viesojās PRC konsultatīvais psihologs, klīniskais un veselības, izglītības psihologs Ilona Sutra, lai novadītu nodarbību "Kā tikt galā ar sarežģītām emocijām?" 5. -9. klašu skolēniem.
Pusaudžu vecumā emocijas var būt īpaši spēcīgas un sarežģītas – no prieka un uztraukuma līdz dusmām, trauksmei un skumjām. Šajā nodarbībā skolēni uzzināja, kāpēc mēs piedzīvojam dažādas emocijas, kā tās ietekmē mūsu domas un uzvedību, un, pats galvenais, kā iemācīties pārvaldīt šīs emocijas.
Skolēni piedalījās diskusijās, dalījās savā pieredzē un apguva praktiskus vingrinājumus, kas palīdzēs pārvaldīt emocijas. Piemēram, dusmu gadījumā: saskaitīt lēnām līdz desmit, vai veicot elpošanas vingrinājumu (4 s ieelpa, 4 s izelpa), vai sportot utt.
Šī projekta galvenais mērķis - novērst bulingu skolā un saglabāt jauniešiem pozitīvu attieksmi saskaroties ar grūtībām.
"Līdzfinansē Eiropas Savienība. Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus un viedokli, un ne obligāti Eiropas Savienības, Eiropas Komisijas vai Valsts aģentūras (Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras) viedokli, kuras nav atbildīgas par tajā ietvertās informācijas jebkādu izmantošanu"