Eiropas Sociālā fonda projekta “Dzīvo vesels!” – veselīga dzīvesveida un profilakses veicināšanas pasākumi Rugāju un Lazdukalna pagastu iedzīvotājiem”, Nr.9.2.4.2/13/I/072 ietvaros no 2021. – 2023.gadam piedāvās iedzīvotāju grupām izmantot dažādas aktivitātes.
Veselības veicināšanas 4 semināru cikla ietvaros - 2021.gada decembrī ZOOM platformā bija iespējams noklausīties seminārus par veselīgu uzturu, onkoloģisko slimību profilaksi, par fiziskajām aktivitātēm un sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
Projekta ietvaros tika piedāvāta vingrošanas grupu bērniem Rugāju vidusskolā un Eglaines pamatskolā organizēšana. 2021.gada decembrī notika 10 nodarbības, pa 5 nodarbībām katrā skolā. Regulāras fiziskās aktivitātes ir sevišķi nozīmīgas bērnu un pusaudžu vecumā, jo regulē ķermeņa masu un kaulu mineralizācijas procesu. Ja ir pietiekoša fiziskā aktivitāte bērnībā un tālāk pusaudža gados, tad vēlāk jau pieaugušo vecumā tā ir garantija veselībai, palīdzot izsargāties no tādām problēmām, kā aptaukošanās, osteoporoze, sirds asinsvadu slimības, diabēts u.c. Projekta laikā nodarbībās piedalīsies divas vingrošanas grupas pa vienai katrā skolā, kur kopā notiks 300 nodarbības.
Veselības grupas pieaugušajiem fizioterapeita vadībā organizēšana notika Rugāju sporta centrā un Lazdukalna saietu namā. 2021.gada decembrī notika 4 nodarbības, pa 2 nodarbībām katrā vietā. Nodarbību laikā dalībnieki izpildīja fizioterapeita norādītos vingrinājumus - ārstnieciskā vingrošana dziļās muguras muskulatūras nostiprināšanai, plecu un gurnu muskulatūras attīstīšanai, kāju un roku muskulatūras attīstīšanai, balansa vingrojumi pēdu, ceļu un iegurņa nostiprināšanai, elpošanas tehnika slodzes laikā, plaukstu, elkoņu un plecu daļas spēka treniņš un stiepšanās tehnikas, individuālas konsultācijas un vingrojumu komplekss ikdienas rīta rosmei.